肩こりの原因として、よく言われることがあります。
デスクワーク、スマホ、姿勢、ストレス──。
でも、もうひとつ、見落とされやすいものがあります。
それが、眼鏡やコンタクトの「度」です。
心当たりはありますか？
度が合っていないとき、目の中では何が起きているでしょう？
目はピントを合わせようとするとき、レンズの役割をする水晶体を動かしています。
その働きを担うのが、毛様体筋という筋肉です。
度が合っていないと、この筋肉がいつも以上に頑張ります。
「なんとかピントを合わせよう」と、ずっと力を入れ続けるのです。
それが、目の奥の疲れとして感じられることがあります。
目の疲れが、なぜ肩こりにつながるのでしょう？
目が疲れると、人は無意識に画面や文字に顔を近づけます。
首が前に出て、肩が上がり、背中が丸くなる。
この姿勢が続くと、首や肩まわりの筋肉に負荷がかかり続けます。
さらに、目の疲れは自律神経にも影響するとも言われています。
緊張が続くことで、肩まわりの筋肉がゆるみにくい状態になることがあります。
眼鏡やコンタクトの度という、一見遠く離れた話が、肩こりにつながっている。
そう考えると、少し不思議ですよね。
「度が強すぎる」も、実は肩こりの原因になります
「よく見えるから大丈夫」と思っていても、度が強すぎる場合も問題になることがあります。
よく見えすぎる状態を維持するために、目は常に緊張した状態になりやすいからです。
度が弱すぎても、強すぎても、目は余計な力を使っていることがあります。
最後に度を合わせたのは、いつでしょうか？
しばらく経っている方は、一度確認してみるといいかもしれません。
パソコン作業中の目の使い方も、見直してみませんか
デスクワークが多い方は、モニターとの距離も肩こりに関係しています。
画面が近すぎると、目はより多くのピント調節を強いられます。
目安は、腕を伸ばして指先がモニターに触れるくらいの距離と言われています。
度の問題と、画面との距離の問題。
ふたつが重なっているとき、肩こりはより深くなりやすいのかもしれません。
目からくる肩こりは、肩だけほぐしても戻りやすい
原因が目にある場合、肩をほぐしてもまた戻ってくる、ということが起きやすくなります。
「なぜか肩こりが続く」「ほぐれてもすぐ戻る」という方は、
眼鏡やコンタクトの度を一度見直してみることも、ひとつの手がかりになるかもしれません。
原因に気づくことが、ケアの第一歩です。
RERAC長町店で、肩と首をていねいにほぐす
当店では、肩や首のこわばりをほぐすボディケアをご用意しております。
目の疲れからくる肩こりは、首まわりに緊張が蓄積していることが多くあります。
肩だけでなく、首や頭まわりのケアも含めてアプローチいたします。
はじめての方には、お試しいただきやすい初回限定コースをご用意しております。
【初回限定】ボディケア 60分 ¥3,900（税込）
通常コースの料金は以下のとおりです（すべて税込）。
ボディケア 60分
通常 ¥5,830／R会員様 ¥5,300／G会員様 ¥4,700
ボディケア 90分
通常 ¥8,580／R会員様 ¥7,800／G会員様 ¥6,900
原因が分かると、アプローチも変わります。
肩こりが続いているとお感じの方、ぜひ一度ご相談においでください。
RERAC長町店について
仙台市太白区・長町にある、全室完全個室のリラクゼーションサロンです。
お香のおだやかな香りと、暖色のやさしいあかり。
静かなBGMの中で、目と肩の疲れをゆっくりほぐしていただけます。
お着替えをご用意しておりますので、手ぶらでお越しいただけます。
店舗情報・アクセス
店舗名：RERAC長町店（リラック長町店）
住所：宮城県仙台市太白区鹿野3丁目16-26 佐藤コーポ1F
営業時間（平日・祝日）：11:00〜22:00（最終受付21:00・無休）
営業時間（土日）：10:00〜22:00（最終受付21:00）
当店の駐車場は店舗前に3台分ございます。ご利用の際は両端から詰めて駐車していただき、中央はお空けいただけますと幸いです。地下駐車場の6番もご利用いただけますが、軽自動車専用となっております。場所が分かりにくい場合は、お電話でご案内いたしますのでお気軽にご連絡ください。
目が疲れているとき、肩もつらいとき。
そのままにしておかず、お気軽にいらしてください。
ご予約はオンラインからも24時間承っております。
