肩こりと背中の張りは別物？長町のリラクゼーションでほぐす考え方

肩をほぐしてもらったのに、背中のつらさだけ残っている。そんな経験、ありませんか？

長町エリアで肩こりに悩む方から、「肩はほぐれたけど背中がまだ張っている」という声をよくお聞きします。肩と背中は別々に感じやすいのですが、実はつながっています。今日は、その関係を一緒に見ていきませんか。

肩こりと背中の張りは、なぜ同時に起きるのか

肩と背中、場所は違いますが、使っている筋肉はひとつの流れでつながっています。

たとえば、首から肩にかけての筋肉（僧帽筋）は、背中の中央付近まで広がっています。肩が緊張すると、その緊張は背中にも波及します。逆に背中が張っていると、肩の動きにも影響します。

「肩こり」という言葉で括られていても、実際には肩だけではなく背中全体が関わっていることは珍しくありません。肩だけをほぐして背中が残るのは、原因の一部にしかアプローチできていない可能性があります。

背中が張る原因のひとつに、日常の姿勢のクセがあります。

デスクワーク中に背中が丸くなっていませんか？猫背の状態では、背中の筋肉が引き伸ばされながら緊張し続けます。引き伸ばされながら力を入れ続けるという状態は、筋肉にとってかなりの負担です。

スマホを見るときも同様です。画面を下に向けて見ることで、首から背中にかけての筋肉が常に張った状態になります。「肩はそんなに動かしていないのに背中がつらい」と感じる場合、この姿勢のクセが原因になっていることがあります。

背中をほぐしてもらった後、しばらくするとまた同じ場所が張ってくる。そういう方は多いのではないでしょうか。

これは、背中の張りの根本にある「姿勢のクセ」や「身体の使い方」が変わっていないからです。筋肉の緊張を取り除いても、同じ負担をかけ続ければ、また同じ状態に戻ります。

ほぐすことは大切ですが、それと同時に「なぜ張るのか」という原因に目を向けることも必要です。背中が繰り返し張るなら、身体全体のバランスや姿勢の問題を一緒に見ていくことが遠回りのようで近道になります。

肩こりと背中の張りを別々の問題として捉えるより、ひとつの流れとして見ていく方が、結果的に楽になりやすいです。

肩まわりをほぐしながら背中の緊張も確認する、背中の状態を見ながら肩への影響も一緒に見ていく。そういう視点でのケアが、「ほぐしたのにまた戻る」を減らすことにつながります。

身体の声を丁寧に聞きながら、今どこに負担がかかっているかを一緒に確認していく。それがRERAC長町店のケアの考え方です。

RERAC長町店（リラック長町店）は、宮城県仙台市太白区にある完全個室のリラクゼーションサロンです。

暖色照明と落ち着いたBGM、やさしいお香の香りの中で、肩から背中にかけての緊張をしっかりほぐします。着替えも完備していますので、手ぶらでいらしてください。

はじめての方には、お試しいただきやすい初回限定コースをご用意しております。

通常のボディケアもご利用いただけます。

店舗情報

肩と背中、両方のつらさを抱えたまま過ごしていませんか。ご来店をお待ちしております。

お車でのご来店も安心です。店舗前には3台分の駐車スペースがございます。ご利用の際は両端から詰めていただき、中央をお空けいただけますと助かります。地下駐車場の6番もご利用いただけますが、軽自動車専用となります。場所が分かりにくい場合は、お電話でご案内いたしますのでお気軽にご連絡ください。