食事のとき、いつも同じ側の歯で噛んでいませんか？長町エリアで肩こりのご相談をいただく中で、噛み方のクセが影響しているかもしれないと感じる方に出会うことがあります。「食べ方と肩こりがつながっているとは思っていなかった」とおっしゃる方も多いのですが、実は顎の使い方は、首や肩の緊張と深く関わっています。
噛み方のクセが肩こりにつながる、その仕組みとは？
顎の筋肉は、首や肩まわりの筋肉とつながっています。
いつも右側だけで噛む、左側だけで噛む、という習慣が続くと、顎まわりの筋肉に左右差が生まれます。その緊張が首を通じて肩まわりへと波及し、気づかないうちに片側だけ肩がこりやすくなることがあります。
「なぜかいつも右の肩だけこる」「左の首だけ張る」という方は、噛み方のクセを一度振り返ってみると、何か気づくことがあるかもしれません。
こんな食べ方のクセ、心当たりはありませんか？
以下のような習慣が続いていると、顎から肩への緊張が起きやすくなることがあります。
いつも同じ側だけで噛んでいる。虫歯や被せ物の影響で、噛みやすい側が固定されてしまっている方も少なくありません。
食事中に顎に力が入りやすい。硬いものをよく食べる、急いで食べる、食いしばりながら噛む、といった習慣は、顎まわりの筋肉を緊張させやすくします。
食事のときに姿勢が崩れやすい。前傾みになりながら食べる、横を向きながら食べる、といった姿勢は、首や肩への負担を加えやすくなります。
噛み方のクセに気づいたとき、できることがあります
特別な道具は必要ありません。日常の中で少し意識するだけで変わることがあります。
左右均等に噛むことを意識してみること。難しく考えず、「今日は左側でも噛んでみよう」という程度の意識でも、習慣は少しずつ変わっていきます。
食事のときに姿勢を確認すること。椅子にきちんと座り、前を向いて食べるだけで、首や肩への負担が変わることがあります。
顎まわりをやさしくほぐすこと。食後に頬骨の下あたりを指でやさしく円を描くようにほぐすと、顎の緊張がゆるみやすくなります。
長町で、首や肩のこわばりをていねいにほぐします
RERAC長町店では、肩や首まわりのこわばりをていねいにほぐすボディケアをご提供しております。
全室完全個室で、暖色の照明とお香の香りに包まれた空間です。落ち着いたBGMの中で、着替えも完備しておりますので手ぶらでお越しいただけます。
はじめての方には、初回限定コースをご用意しております。
- 【初回限定】ボディケア 60分 ¥3,900
- 【初回限定】ミックスケア 90分 ¥5,500
- 【初回限定】女性限定リンパ 90分 ¥7,300 / 120分 ¥9,500
通常メニューの料金は以下のとおりです。
ボディケア 20分 / 通常 ¥2,090 / R会員様 ¥1,900 / G会員様 ¥1,700
ボディケア 40分 / 通常 ¥3,960 / R会員様 ¥3,600 / G会員様 ¥3,200
ボディケア 60分 / 通常 ¥5,830 / R会員様 ¥5,300 / G会員様 ¥4,700
ボディケア 90分 / 通常 ¥8,580 / R会員様 ¥7,800 / G会員様 ¥6,900
ボディケア 120分 / 通常 ¥11,330 / R会員様 ¥10,400 / G会員様 ¥9,100
ミックスケア 60分 / 通常 ¥5,830 / R会員様 ¥5,300 / G会員様 ¥4,700
ミックスケア 90分 / 通常 ¥8,690 / R会員様 ¥7,800 / G会員様 ¥6,900
ミックスケア 130分 / 通常 ¥12,430 / R会員様 ¥11,400 / G会員様 ¥9,900
女性限定リンパ 60分 / 通常 ¥7,260 / R会員様 ¥6,700 / G会員様 ¥5,900
女性限定リンパ 90分 / 通常 ¥10,120 / R会員様 ¥9,300 / G会員様 ¥8,100
女性限定リンパ 120分 / 通常 ¥12,760 / R会員様 ¥11,700 / G会員様 ¥10,200
RERAC長町店へのアクセス
店舗名：RERAC長町店（リラック長町店）
住所：宮城県仙台市太白区鹿野3丁目16-26 佐藤コーポ1F
電話：022-399-8909
営業時間：平日・祝日 11:00〜22:00（最終受付21:00・無休）／土日 10:00〜22:00（最終受付21:00）
お車でお越しの方は、店舗前に3台分の駐車スペースをご利用いただけます。駐車の際は両端から順に詰めていただき、中央をお空けいただけますようご協力をお願いいたします。また、地下駐車場の6番もご利用いただけますが、軽自動車専用となります。場所に不安がある場合は、お電話いただければスタッフがご案内いたします。
噛み方のクセから来る肩こり、一度ていねいにほぐすところから始めてみませんか。
