強い日差しの中を歩いたあと、肩や首のあたりがずっしり重く感じることはありませんか？

暑さと肩こりは一見関係がなさそうに思えますが、実は身体の緊張と深く結びついています。長町・太白区のRERACが、夏の暑さで肩がこりやすくなる理由をご紹介いたします。

暑い日に肩へ力が入ってしまうのはなぜですか？

強い日差しや暑さの中では、無意識のうちに身体全体に力が入りやすくなります。まぶしさに目を細めたり、汗ばむ不快感に身をすくめたりする動作が、肩や首のまわりの筋肉を緊張させる原因になります。

暑さそのものが直接肩をこらせるわけではなく、暑さへの反応として身体が力んでしまうことが、こわばりにつながっているのです。

冷房と外気温の差も肩こりに関係していますか？

屋外の暑さと室内の冷房の効いた涼しさを繰り返し行き来すると、身体は温度差に対応しようと自律神経を働かせ続けます？

この状態が続くと、血管や筋肉の緊張がゆるみにくくなり、肩まわりの重だるさとして現れることがあります。夏場ならではの負担として意識しておきたいポイントです。

汗をかいたときの姿勢も影響しますか？

暑さで汗をかくと、無意識に肩をすくめたり、背中を丸めたりする姿勢を取りがちになります。この姿勢が長時間続くことで、肩甲骨まわりの筋肉が緊張したまま固定されてしまいます。

涼しい場所に移動したあとも、この緊張がすぐには解けず、そのまま肩の重さとして残ってしまうことがあります。

夏場の肩こりに気づいたときにできることは？

こまめに水分を取ることに加えて、意識的に肩を大きく回したり、深呼吸をして肩の力を抜く時間を作ることが、緊張をためこまないための一つの工夫になります。

それでも重さが取れないと感じる場合は、日常的に緊張がたまっている可能性も考えられます？

RERAC長町店でのケアについて

RERAC長町店では、暑さによる緊張がたまった肩まわりを、涼しく落ち着いた個室でゆっくりとほぐしております。はじめての方には、初回限定コースをご用意しております。

【初回限定】ボディケア（60分）
通常：¥3,900

【初回限定】ミックスケア（90分）
通常：¥5,500

【初回限定】女性限定リンパ（120分）
通常：¥9,500

ボディケア（60分）
通常：¥5,830／R会員様：¥5,300／G会員様：¥4,700

ミックスケア（90分）
通常：¥8,690／R会員様：¥7,800／G会員様：¥6,900

暑さで知らず知らずのうちにこわばった肩、涼しい個室でゆっくりほどいてみませんか？

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RERAC長町店は、全室完全個室で暖色照明とお香の香り、落ち着いたBGMに包まれた空間です。着替えも完備しておりますので、お仕事帰りでも手ぶらでお越しいただけます。

住所：宮城県仙台市太白区鹿野3丁目16-26 佐藤コーポ1F
営業時間（平日・祝日）：11:00〜22:00（最終受付21:00・無休）
営業時間（土日）：10:00〜22:00（最終受付21:00）

お車でお越しの方は、店舗前に3台分の駐車スペースをご利用いただけます。駐車の際は両端から順に詰めていただき、中央をお空けいただけますようご協力をお願いいたします。また、地下駐車場の6番もご利用いただけますが、軽自動車専用となります。場所に不安がある場合は、お電話いただければスタッフがご案内いたします。

暑さでたまった肩の緊張、今日のうちに一度ゆるめてみませんか。

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