自転車での移動中、気づけばハンドルを強く握りしめていませんか？長町・仙台で肩こりのご相談を伺う中で、自転車移動の多い方に共通する身体の使い方があることに気づくことがございます。
ハンドルを握る力み、意識したことはありますか？
自転車に乗っているとき、バランスを取ろうとする意識から、無意識にハンドルを強く握りしめてしまうことがございます。特に交通量の多い道や坂道では、握る力がさらに強くなりやすい傾向がございます。
意外にも、腕の力みが肩まで伝わっています
ハンドルを強く握ると、前腕から二の腕、そして肩まわりの筋肉まで力が入り続けた状態になります。ペダルをこぐ動作自体は下半身が中心ですが、上半身は姿勢を保つために同じ形を維持し続けており、これが肩の負担につながっていることは意外と知られておりません。
前傾姿勢と首の角度も関係しています
前かがみの姿勢で顔を上げて前方を確認する動作を繰り返すことで、首の後ろから肩にかけての筋肉にも負担がかかりやすくなります。信号待ちのたびに姿勢を戻す動きも、積み重なると肩の張りにつながることがございます。
通勤・お買い物での自転車移動が多い方へ
毎日の通勤やお買い物で自転車を利用される方は、同じ姿勢・同じ力み方を繰り返しやすいため、肩の緊張が蓄積しやすい状態にあると言えます。信号待ちの際に肩をすっと下げる、手の力を一度抜いてみるなど、小さな意識の切り替えが負担の軽減につながることがございます。
肩の負担に気づいたときは
自転車移動による肩の張りは、姿勢のクセや握り方の強さなど、一人ひとり異なる要因が重なって生じることがございます。当店では、お身体の使い方の傾向を伺いながら、肩や腕、首まわりまで丁寧にケアいたします。
初回の方におすすめのコース
はじめてご来店される方には、以下の初回限定コースをご用意しております。
- 【初回限定】ボディケア 60分 ¥3,900
- 【初回限定】ミックスケア 90分 ¥5,500
- 【初回限定】女性限定リンパ 90分 ¥7,300／120分 ¥9,500
通常メニューの料金（税込）
- ボディケア 60分 通常¥5,830／R会員様¥5,300／G会員様¥4,700
- フット・ハンド・ヘッド 40分 通常¥3,960／R会員様¥3,600／G会員様¥3,200
- ミックスケア 90分 通常¥8,690／R会員様¥7,800／G会員様¥6,900
自転車移動で固まった肩を、ゆっくりほどく時間にいらしてください。
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店舗のご案内
当店は全室完全個室で、暖色照明とお香の香り、落ち着いたBGMに包まれた空間でお過ごしいただけます。着替えも完備しておりますので、手ぶらでお越しいただけます。
宮城県仙台市太白区鹿野3丁目16-26 佐藤コーポ1F
営業時間（平日・祝日）11:00〜22:00（最終受付21:00・無休）
営業時間（土日）10:00〜22:00（最終受付21:00）
駐車場のご案内
お車でのご来店も安心です。店舗前には3台分の駐車スペースがございます。ご利用の際は両端から詰めていただき、中央をお空けいただけますと助かります。地下駐車場の6番もご利用いただけますが、軽自動車専用となります。場所が分かりにくい場合は、お電話でご案内いたしますのでお気軽にご連絡ください。
