昼休みの20分ケアで肩の張りをリセット｜長町・仙台のボディケア

昼休みにしっかり座って休んだつもりでも、午後になると肩の張りがまだ残っている──長町・仙台エリアでデスクワークや接客のお仕事をされている方から、そんなお話をよく伺います。実は「昼休み」と「肩こり」の関係には、座って休むだけでは解決しない理由があります。

なぜ昼休みに座って休むだけでは、肩の張りが取れないのか

肩こりの正体は、筋肉が緊張したまま固まってしまっている状態です。ランチのあと椅子に座ってスマートフォンを見たり、目を閉じて休んだりしても、肩や首まわりの筋肉そのものは緊張したままということが少なくありません。「休む」という行為が、必ずしも筋肉の緊張をゆるめることにはつながらないのです。

昼休みに感じる肩の重さは、実は午前中の過ごし方が大きく影響しています。

パソコン作業が中心の方は、画面をのぞき込む姿勢で肩が前に引っ張られ続けます。接客や電話対応が多い方は、相手に気を配るうちに無意識に肩へ力が入りやすくなります。立ち仕事の方は、重心を支えるために肩や首まわりで身体を支えていることが多く、それぞれ異なる負担のかけ方をしています。

昼休みに椅子に座ったままでいるのは、身体を動かさないという意味では「休む」ことにはなりますが、緊張した筋肉を「ゆるめる」こととは別の話です。凝り固まった筋肉は、外から手を加えて血流を促さない限り、自然にはほどけにくい性質があります。だからこそ、昼休みという限られた時間の使い方が重要になってきます。

RERAC長町店では、20分・40分といった短時間のコースをご用意しております。長めの休憩時間が取れない日でも、昼休みの範囲内でお身体をゆるめていただけるよう設計しています。

はじめての方には、初回限定コースからお試しいただくことも可能です。短い時間でも、肩や首まわりを重点的にケアすることで、午後の過ごし方が変わってくることがあります。

昼休みにただ座って過ごすか、肩の緊張そのものにアプローチするかで、午後の身体の感覚は変わってきます。毎日のことだからこそ、休み方そのものを一度見直してみませんか。

当店は全室完全個室で、暖色照明とお香の香り、落ち着いたBGMに包まれた空間です。着替えも完備しておりますので、お仕事帰りでも手ぶらでお越しいただけます。

住所：宮城県仙台市太白区鹿野3丁目16-26 佐藤コーポ1F
営業時間（平日・祝日）：11:00〜22:00（最終受付21:00・無休）
営業時間（土日）：10:00〜22:00（最終受付21:00）

当店の駐車場は店舗前に3台分ございます。ご利用の際は両端から詰めて駐車していただき、中央はお空けいただけますと幸いです。地下駐車場の6番もご利用いただけますが、軽自動車専用となっております。場所が分かりにくい場合は、お電話でご案内いたしますのでお気軽にご連絡ください。

昼休みという限られた時間の中でも、肩の緊張と向き合う選択肢があります。よろしければ、この機会にお試しください。