正月うつ解消に2023年1月10日

こんにちは、RERAC長町店です！

 

お正月や成人の日などの祝日も過ぎ、今週から2023年本格始動という方も多いと思います。

しかし、いざ始動してみるとなかなかエンジンがかからない・・・なんて事、よくありませんか？

 

新しい年が明けてがんばろうと思っても倦怠感をおぼえたり、モチベーションが上がらなかったり、気分が落ち込んだりするのは「正月うつ」の症状といえます。

年末年始の休暇はいつもより長めのお休みになるので、どうしても生活リズムが乱れがちに。「五月病」と比べて、この時期特有の寒い気候や行事の多さがさらに、症状を出やすくさせています。

もともと冬は日照時間が短いため、気分が鬱々としやすく、気温の低さもあり、体はストレスを感じやすくなります。そのため気分の落ち込みやげだるさを感じる人は多いです。

また、お正月の行事で暴飲暴食が続く、夜更しして昼夜逆転する、日中ダラダラと過ごす、などしてしまいがちです。こうしたことで体内リズムが乱れるので、睡眠が浅くなり、体をしっかり休めることができなくなり、休んでいたはずなのに疲れが残ってしまいます。

 

そして、こういった状態から抜け出そうと思っても、自分ではどうにもできずズルズル引きずってしまいがちです。

そんな時はリラクゼーションマッサージを受けてみてはいかがでしょうか？

自分ではどうしようもないことも、マッサージの力を借りれば心身共にリフレッシュできるきっかけになるかもしれませんよ。

 

なにかとやる気がでないこの時期、上手に気分転換をして正月うつに負けない活力に満ちた1月をスタートさせましょう！

 

RERACでは、『こころと身体をときほぐす』をモットーにしております。

皆様の心と身体のケアはお任せください。

 

リラックでは初回限定のお得なコースもございます。

ボディ６０分　　　￥５,３００　　→　￥３,９００

ミックス９０分　   ￥７,９００　　→　  ¥５,５００

リンパ９０分　　   ￥９,２００　　→　  ¥７,３００

リンパ１２０分　   ￥１１,６００　→　 ￥９,５００

でお得にご案内可能となっております。

 

予約は随時ネット・お電話で受け付けております。

仙台市太白区のリラクゼーションマッサージといえば『癒し空間　RERAC』仙台長町店へ！

みなさまのご来店スタッフ一同心よりお待ちしております。